# adidas Metalbone Ctrl 3.4 > Rund, 345 bis 360 g, Balance ausgewogen. Über dem Schnitt bei Handling und Fehlertoleranz, unter dem Schnitt bei Power. Prüf, ob er zu deinem Spiel passt. - URL: https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl-3-4/ - Zuletzt aktualisiert: 2026-11-10 - Autor: [Ruud Caris](https://padell.io/de/about/) - Sprache: de - Website: padell.io (https://padell.io/) Shop-Links laufen über padell.io/go/ (Affiliate-Links: padell.io kann eine Provision erhalten, das ändert nie eine Bewertung). Preise inklusive Versand nach Deutschland, sofern nicht anders angegeben, und ändern sich täglich. --- [Schläger](https://padell.io/de/rackets/) · [adidas](https://padell.io/de/brands/adidas/) · [Metalbone CTRL](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl/generations/) 2025 - **Form**: Rund - **Gewicht**: 345 bis 360 g - **Balance**: Ausgewogen - **Kern**: EVA Soft Performance Niedrigster Preis **€ 186,95** bei Padel Nuestro · Auf Lager · Kostenloser Versand · Geprüft um 02:23 (2026-11-14) Tiefster in 53 Tagen **€ 186,95** Heute **€ 186,95** [Kaufen bei Padel Nuestro](https://padell.io/go/?u=https%3A%2F%2Fwww.padelnuestro.com%2Fint%2Fadidas-metalbone-ctrl-3-4-2025) 1. [All for Padel · Auf Lager · Kostenloser Versand · Geprüft um 05:32 (2026-11-14) **€ 234,00**](https://padell.io/go/?u=https%3A%2F%2Fallforpadel.com%2Fen%2Fpadel-rackets%2F7326-adidas-metalbone-ctrl-34-racket-8435739402757.html) Preise inklusive Versand in das Land, das du wählst. [So verdient padell.io Geld](https://padell.io/de/how-we-earn-money/) Die kurze Antwort Ein runder, ausgewogener Kontrollschläger mit 345 bis 360 g, weichem EVA-Kern und einer Schlagfläche aus Carbon 16K. Die einzige echte Änderung gegenüber dem 3.3 ist diese Schlagfläche. Vier Video-Reviewer, die ihn gespielt haben, sind sich bei Handling und Komfort uneinig. Rechne daher mit einem weichen Gefühl, das auf Kontrolle setzt, nicht mit freier Power. Von [Ruud Caris](https://padell.io/de/about/) · Fakten geprüft am 1. Oktober 2026 Wähle ihn, wenn - du Punkte eher mit Platzierung und Geduld als mit Smashes gewinnst - du Gewicht und Balance gern mit einem Schraubsystem abstimmst - du einen runden Schläger auf Profiniveau mit großem Sweetspot willst Lass ihn, wenn - du mühelose Power bei Überkopfbällen brauchst, schau dir stattdessen den adidas Metalbone HRD+ 3.4 Ale Galán an - du weicheres, leichteres Handling willst, der Stiga ACE 3 LW schneidet bei der Wendigkeit besser ab - du einen bewährten Schläger mit schriftlichen Tests bevorzugst, denn dieser hat bisher nur Video-Reviews ## So spielt er sich 8,5 **padell.io-Score 8,5** Spiel 8,7 (60 %) und Tests 8,3 (40 %). Noch keine unabhängigen Reviews gefunden, deshalb startet dieser Teil niedrig. [So funktioniert der Score](https://padell.io/de/how-we-score/) - **Kontrolle**: 8,5 über dem Schnitt▲ - **Power**: 4,5 unter dem Schnitt▼ - **Komfort**: 6,0 im Schnitt● - **Handling**: 6,0 über dem Schnitt▲ - **Fehlertoleranz**: 7,5 über dem Schnitt▲ - **Strich = der Schnitt aller Schläger**: ▲ über dem Schnitt ▼ unter dem Schnitt Der Metalbone Ctrl 3.4 ist auf Kontrolle ausgelegt, und die technischen Daten stützen das. - **Kontrolle** Hoch, dank runder Form, ausgewogener Balance und der Kombination aus weichem EVA und steifer Carbon-Schlagfläche. - **Power** Auf dem Papier niedrig, das Tempo bei Smashes und Überkopfbällen musst du also selbst liefern. - **Komfort** Mittel, der weiche Kern dämpft, aber die steife 16K-Schlagfläche hält den Treffer fest. - **Handling** Mittel, auch wenn ein Court-Tester das Handling schlechter als bei der Vorgängerversion fand und die Bewegung bei Volleys langsamer. - **Fehlertoleranz** Hoch, die runde Form und der weiche Kern verzeihen Treffer abseits der Mitte. ## Spezifikationen - **Erschienen**: 2025 Neuere Version von 2026 - **Form**: Rund [Großer Sweetspot tief in der Fläche: Kontrolle und Spielraum](https://padell.io/de/guides/padel-racket-shapes/) - **Gewicht**: 345 bis 360 g Leicht: schnell in der Hand, weniger Masse hinter dem Ball - **Balance**: Ausgewogen laut Hersteller Ausgewogen: schnell am Netz, genug im Smash - **Schlagfläche**: Carbon Aluminisiert 16K Steif: präzise und kraftvoll bei Tempo, weniger Dämpfung - **Kern**: EVA Soft Performance Weich: Komfort und Ballbeschleunigung, weniger Kontrolle bei hohem Tempo - **Dicke**: 38 mm Das Maximum, das die Regeln erlauben - **Kopfgröße**: 485 cm² - **Oberfläche**: Spin Blade Decal Rau: hilft beim Spin - **Rahmen**: Carbon Von der Marke nicht veröffentlicht: griff Spezifikationen von der eigenen Seite der Marke · geprüft am 25. September 2026 · [Stimmt eine Spec nicht? Gib Bescheid →](https://padell.io/de/contact/?topic=correction&racket=adidas%20Metalbone%20Ctrl%203.4) ## Videoreviews 5 Videos von unabhängigen Kanälen und Shops ### Was 4 Video-Tester sagen 4 haben damit auf dem Platz gespielt Oft genannt **Pluspunkte** - Großer Sweet Spot *3 von 4* - Verstellbares Gewichtssystem *2 von 4* - Komfortabel, wenig Vibration *2 von 4* - Wendig *2 von 4* **Minuspunkte** - Wenig Power *2 von 4* Zusammenfassungen von padell.io, basierend auf dem, was jeder Tester im Video sagt. Tippe auf eine Zeit, um diese Stelle zu sehen. Auf dem Platz getestet Der Tester hebt die Vielseitigkeit des Schlägers hervor. Durch das Gewichts- und Balance-System lässt er sich für mehr Kontrolle oder mehr Power anpassen. Es ist das am einfachsten zu spielende Metalbone-Modell und eignet sich daher für viele Spielstärken. Auf dem Platz getestet Der Tester empfindet diesen Schläger als komfortabel und einfach in der Defensive mit einem guten Sweet Spot. Er bietet ordentlich Power für seine Kategorie und eignet sich für Spieler, die einen Schläger suchen, der Unterstützung bietet, ohne dass man zu viel Kraft aufwenden muss. Auf dem Platz getestet Der Tester sieht in diesem Schläger eine deutliche Verbesserung zum Vorgängermodell. Er verursacht keine Armbeschwerden mehr. Er bietet viel Kontrolle und Wendigkeit. Eine vielseitige Option für fortgeschrittene Spieler auf beiden Seiten des Platzes. Auf dem Platz getestet Der Tester findet dieses Racket leicht zu handhaben und auf Kontrolle ausgelegt. Eine geeignete Wahl für Spieler, die ihr Material an ihren Spielstil anpassen möchten und Komfort beim Spiel suchen. ## Jede Version [Alle Versionen vergleichen →](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl/generations/) [2023 · Andere Version · € 190,00](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl-3-2/) [2024 · Andere Specs · Nicht im Handel](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl-3-3/) 2025 · Dieser Schläger · € 186,95 [2026 · Andere Specs · € 226,15](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-ctrl/) Es gibt drei nummerierte Versionen und einen Nachfolger von 2026. Vom 3.2 zum 3.3 änderte sich nur die Bezeichnung der Oberfläche: Aus Spin Blade Decal und Spin Blade Mold wurde allein Spin Blade Decal. Vom 3.3 zu diesem 3.4 wechselte die Schlagfläche von Carbon Aluminized 2 to 1 zu Carbon Aluminized 16K. Alle anderen aufgeführten Angaben sind identisch. Das Modell von 2026 behält die Schlagfläche aus Carbon Aluminized 16K, ändert aber die Rahmenbezeichnung in Octagonal Structure und die Angabe zum Gewichtssystem auf 11,2 g. Worauf du achten solltest: Der 3.4 ist gegenüber dem 3.3 der Schritt zur steiferen Schlagfläche, und die Version von 2026 kommt ihm am nächsten. Wenn dir das Handling am wichtigsten ist, beachte, dass ein Tester auf dem Platz den 3.4 im Handling schlechter fand als den 3.3 und bei Volleys langsamer. ## Preisverlauf Heute **€ 186,95** Niedrigster Preis in 30 Tagen **€ 186,95** im Vergleich zum 30-Tage-Durchschnitt **-16%** Niedrigster Preis pro Tag bei den Shops in deinem Markt. Jede Nacht geprüft. ## Was Reviewer sagen Schriftliche Tests gibt es noch keine. Alles hier stammt aus vier Videotests, in denen der Schläger auf dem Platz gespielt wurde. Bei den Grundlagen sind sie sich einig: kontrollorientiert, komfortabel in der Defensive, großer und fehlertoleranter Sweetspot und ein Gewichtssystem, das eingestellt zusätzliche Power bringt. Uneinig sind sie beim Handling und beim Gefühl. Padel Review fand ihn extrem wendig und ohne Beschwerden im Arm, während Dani 13 ein schlechteres Handling als bei der Vorgängerversion und langsamere Bewegungen bei Volleys und Richtungswechseln meldete. Der Kanal Padel Reviews berichtete von einem deutlichen Trampolineffekt durch den weichen Kern. Virgin Active Padel Club ZA hielt ihn für weniger kraftvoll als die HRD-Version. Derselbe Kanal nannte ihn den am leichtesten zu spielenden Metalbone. Unterm Strich: weich, kontrolliert und einstellbar, beim schnellen Handling bleibt die Frage offen. Der adidas Metalbone Ctrl 3.4 ändert gegenüber dem 3.3 genau eine Sache. Die Schlagfläche wechselt von Carbon Aluminized 2 to 1 zu Carbon Aluminized 16K. Alles andere bleibt gleich. Derselbe EVA Soft Performance Kern, dieselbe [runde Form](https://padell.io/de/guides/padel-racket-shapes/), dieselbe ausgewogene Balance, dasselbe Gewichtsfenster von 345 bis 360 g, derselbe 38 mm Rahmen. Wenn du den 3.3 kennst, kennst du diesen Schläger größtenteils schon. ## 16K statt 2 to 1: die eine Änderung seit dem 3.3 Die Schlagfläche ist jetzt Carbon Aluminized 16K, dasselbe Carbon, das [adidas](https://padell.io/de/brands/adidas/) für den Nachfolger von 2026 angibt. Ein 16K-Gewebe ist auf dem Papier eine steifere Schlagfläche als der ältere 2 to 1 Aufbau. Steifere Schlagfläche, darunter derselbe weiche Kern. Diese Paarung prägt alles andere an diesem Schläger: eine feste Oberfläche über einer nachgiebigen Mitte. Beim 3.3 war noch die Profispielerin Lorena Rufo angegeben. Beim 3.4 ist kein Profi genannt. Das ist eine Änderung der Bezeichnung, nicht der technischen Daten. Wenn du den direkten Vergleich sehen willst, lies den [Metalbone Ctrl 3.4 im Vergleich zum 3.3](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-metalbone-ctrl-3-3/). ## Rund, ausgewogen, weiches EVA: das Kontrollrezept darunter Die Form ist rund und die Balance ausgewogen. Diese Kombination hält den Schläger ruhig in der Hand. Du lenkst den Ball, statt ihn abzuschießen. Der Kern ist EVA Soft Performance. Weicher Schaum dämpft den Aufprall und vergrößert die Zone, in der der Ball noch dorthin geht, wohin du gezielt hast. Auf dem Papier bedeutet das einen großen Sweetspot und Komfort bei späten, defensiven Treffern. Der Preis dafür ist Power. Weicher Kern, runde Form und ausgewogene Balance ergeben eine niedrige Power-Wertung. Die steife 16K-Schlagfläche gibt etwas zurück, aber Smashes brauchen trotzdem deinen Arm. Kein Schläger, der Punkte für dich beendet, aber einer, der selten Punkte verschenkt. Die Oberfläche ist Spin Blade Decal, so wie adidas sie angibt. Der Kopf misst 485 cm2 und der Rahmen ist aus Carbon, 38 mm dick. Die Metalbone-Familie Gleiches Jahr, von meister Power (links) bis meister Kontrolle (rechts) [**3.4**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-3-4-ale-galan/) [**HRD+ 3.4**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-hrd-3-4-ale-galan/) [**Reserve**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-reserve/) [**Carbon 3.4**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-carbon-3-4/) [**09**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-09-racket/) [**Team 3.4**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-team-3-4/) **Ctrl 3.4** [**Carbon Ctrl 3.4**](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-carbon-ctrl-3-4/) ## Ein Gewichtssystem zum Abstimmen, und Reviewer, die es unterschiedlich erlebt haben Mit dem Weight & Balance System kannst du kleine Gewichte am Rahmen hinzufügen oder entfernen. Laut adidas lässt sich das Gewicht um bis zu 11,2 g verschieben und die Balance Richtung Kontrolle oder Power bewegen. Sieh das als Herstelleraussage, nicht als gemessenen Wert für dieses Modell. Diese Einstellbarkeit ist wichtig, weil die Grundeinstellung auf Kontrolle ausgelegt ist. Wenn dich die niedrige Power stört, sind die Schrauben der Weg, den adidas dafür vorsieht. ## Extrem wendig oder langsamer bei Volleys: hier gehen die Court-Tests auseinander Vier Video-Reviewer haben diesen Schläger auf dem Court gespielt. Sie sind sich nicht einig. Padel Review nannte ihn extrem wendig und leicht zu handhaben. Dani 13 fand das Gegenteil: schlechteres Handling als bei der Vorgängerversion, dazu langsamere Bewegung bei Volleys und Richtungswechseln und anspruchsvolleres Spiel bei hohem Tempo. Derselbe Schläger, zwei gegensätzliche Urteile. Virgin Active Padel Club ZA lag dazwischen und lobte die Stabilität und Präzision in der Verteidigung sowie den großen, fehlertoleranten Sweetspot. Der Kanal Padel Reviews fand ihn ebenfalls leicht zu handhaben und auf Kontrolle ausgerichtet. Wie liest du das? Die technischen Daten sprechen für das wendige Lager: runde Form, ausgewogene Balance, 345 g am leichten Ende. Aber die 16K-Schlagfläche ist steifer als die des 3.3, und steifere Schlagflächen können sich bei schnellen Ballwechseln langsamer anfühlen. Wenn schnelles Netzspiel dein Spiel ist, ist die Uneinigkeit ein Grund, vor dem Kauf zu testen. ## Keine Armbeschwerden hier, ein Trampolineffekt dort: die Komfortaussagen einordnen Auch beim Komfort sind sich die Reviewer uneinig. Padel Review sagte, er verursache keine Armbeschwerden mehr, eine Verbesserung gegenüber der Vorgängerversion. Der Kanal Padel Reviews fand den Kern für seinen Geschmack zu weich und bemerkte einen deutlichen Trampolineffekt. Das sind persönliche Eindrücke, keine Messungen. Der EVA Soft Performance Kern ist tatsächlich weich, und weiche Kerne erzeugen einen federnderen Kontakt als harte. Wenn du einen knackigen, direkten Treffer magst, kann dich dieses Trampolin-Gefühl stören. Wenn dein Ellbogen Probleme macht, sind der weiche Kern und die berichtete Abwesenheit von Armbeschwerden ermutigend. Mittlerer Komfort ist die ehrliche Mitte. ## Ctrl 3.4, Carbon Ctrl 3.4 oder Stiga ACE 3: So wählst du deinen runden Kontrollschläger Adidas hat dieses Jahr ein zweites rundes Kontrollmodell im Programm, den [Metalbone Carbon Ctrl 3.4](https://padell.io/de/rackets/adidas/metalbone-carbon-ctrl-3-4/). Statt der Schlagfläche aus Carbon Aluminized 16K hat er eine Schlagfläche aus 6K carbon und ist mit 360 bis 375 g schwerer. Der Komfort ist mit hoch statt mittel bewertet. Gleiche Idee, mehr Gewicht. Außerhalb von adidas entspricht der [Stiga ACE 3](https://padell.io/de/rackets/stiga/ace-3/) diesem Schläger fast Zeile für Zeile: rund, Kontrolle hoch, Power niedrig, Sweetspot hoch, bei festen 360 g. Hier findest du den [ganzen Vergleich mit dem Stiga ACE 3](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-stiga-ace-3/). Sein leichteres Geschwister, der [Stiga ACE 3 LW](https://padell.io/de/rackets/stiga/ace-3-lw/), hat zusätzlich ein hoch bewertetes Handling. Nimm den adidas Metalbone Ctrl 3.4, wenn du das verstellbare Gewichtssystem und die steifere Schlagfläche willst. Nimm die anderen, wenn du ein festes Setup oder einen weicheren Schlag bevorzugst. Geschrieben von **[Ruud Caris](https://padell.io/de/about/)** Padelspieler und Gründer von padell.io Hat mehr Schläger gekauft, gespielt und wieder verkauft, als gut für ihn war, und padell.io gebaut, um alles an einem Ort zu haben. [Über padell.io →](https://padell.io/de/about/) ## Ähnliche Schläger Oft verglichen: [Metalbone Ctrl 3.4 vs adidas Metalbone Ctrl](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-metalbone-ctrl/) [adidas Cross IT Light](https://padell.io/de/rackets/adidas/cross-it-light/) · 8,7 [Direkt vergleichen](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-cross-it-light/) [adidas Adipower Light 3.2](https://padell.io/de/rackets/adidas/adipower-light-3-2/) · 8,7 [Direkt vergleichen](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-adipower-light-3-2/) [adidas Cross IT Light](https://padell.io/de/rackets/adidas/cross-it-light-72/) · 7,9 [Direkt vergleichen](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-cross-it-light-72/) [Stiga ACE 3 LW](https://padell.io/de/rackets/stiga/ace-3-lw/) · 8,0 [Direkt vergleichen](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-stiga-ace-3-lw/) [Alle Schläger, die sich wie der adidas Metalbone Ctrl 3.4 spielen →](https://padell.io/de/alternatives/?r=1) ## Fragen vor dem Kauf **Was hat sich vom Metalbone Ctrl 3.3 zum 3.4 geändert?** Eine Angabe: Die Schlagfläche wechselte von Carbon Aluminized 2 to 1 zu Carbon Aluminized 16K. Kern, Form, Balance, Gewichtsbereich und Dicke sind unverändert, auch wenn ein Videotester den 3.4 im Handling schlechter fand und bei Volleys langsamer. **Ist der Metalbone Ctrl 3.4 derselbe wie der Metalbone 3.4 von Ale Galán?** Nein. Das Modell von Ale Galán ist ein kopflastiger Power-Schläger in Diamantform, bei der Kontrolle niedrig bewertet. Diese Ctrl-Version ist rund, ausgewogen und setzt auf Kontrolle. Gemeinsam haben sie die Schlagfläche aus Carbon Aluminized 16K und den Namen, sonst wenig. **Ist er komfortabel bei empfindlichem Arm?** Vielversprechend, aber nicht bewiesen. Der Kern aus EVA Soft Performance ist weich, und ein Tester auf dem Platz berichtete von keinen Beschwerden im Arm. Ein anderer bemerkte einen Trampolineffekt durch denselben weichen Kern, die Meinungen zum Gefühl gehen also auseinander. **Ist der adidas Metalbone Ctrl 3.4 gut für Spieler auf mittlerem Niveau?** Adidas stuft ihn als professionell ein. Die runde Form, der hohe Sweetspot und die ausgewogene Balance sind auf dem Papier aber fehlertolerant. Ein Video-Reviewer nannte ihn den am leichtesten zu spielenden Metalbone. Wegen der niedrigen Power-Wertung musst du das Tempo selbst machen. **Ist der Metalbone Ctrl 3.4 gerade sein Geld wert?** Der heutige Preis trägt das Label "Fairer Preis", verglichen mit den Schlägern, die am ähnlichsten spielen. Welche Shops liefern und was der Versand kostet, hängt von deinem Land ab. Der Preisvergleich zeigt es für dein Land. Alle Preise ansehen **Was ist die nächste Alternative?** Der adidas Cross IT Light spielt am ähnlichsten. Unterschiede: komfort +1,0. Heute: € 176,98. [Nebeneinander vergleichen →](https://padell.io/de/compare/adidas-metalbone-ctrl-3-4-vs-adidas-cross-it-light/) **Wer sollte ihn nicht kaufen?** Lass ihn weg, wenn du einfache Power für Smashes willst (Power 4,5/10). **Wie schwer ist er wirklich?** Die Marke gibt 345 bis 360 g an. Das zählt als leicht. Jeder Schläger kann innerhalb dieser Spanne abweichen. [Warum eine Spanne? →](https://padell.io/de/guides/padel-racket-weight-range/)