# Palas de pádel ligeras: a quién le convienen y cuál elegir > Una pala ligera es rápida en tu mano y no castiga un brazo cansado. También renuncia a algo de potencia. Cómo encontrar la adecuada. - URL: https://padell.io/es/guides/light-padel-rackets/ - Última actualización: 2026-10-05 - Publicado: 2026-09-23 - Autor: [Ruud Caris](https://padell.io/es/about/) - Idioma: es - Sitio: padell.io (https://padell.io/) Los enlaces a tiendas pasan por padell.io/go/ (enlaces de afiliado: padell.io puede recibir una comisión, que nunca cambia una puntuación). Los precios incluyen el envío y cambian a diario. --- [Compra](https://padell.io/es/guides/) Una pala ligera es rápida en tu mano y no castiga un brazo cansado. También renuncia a algo de potencia. Cómo encontrar la adecuada. [**Ruud Caris**](https://padell.io/es/about/) · Actualizado el 5 de octubre de 2026 · 1 min de lectura **En esta guía** 1. A quién le conviene una pala ligera 2. Qué pierdes a cambio 3. Cómo mide padell.io el peso 4. Las mejores palas ligeras ahora mismo La mayoría de las palas para adultos pesan entre 355 y 375 gramos. No suena a mucha diferencia, pero notas cada diez gramos después de una hora de partido. En la escala de padell.io, ligera significa menos de 355 gramos. Marca · Da un rango · Rango habitual · Lo más común **adidas** 81 de 81 *15 g* 360 to 375 g **Bullpadel** 77 de 78 *10 g* 365 to 375 g **Nox** 61 de 61 *14 g* 360 to 375 g **Head** 10 de 51 *15 g* 360 g **Siux** 48 de 48 *19 g* 355 to 375 g **Drop Shot** 34 de 34 *14 g* 360 to 370 g **Dunlop** 17 de 33 *14 g* 360 to 375 g **Babolat** 5 de 30 *20 g* 365 g **Wilson** 3 de 27 *15 g* 365 g **StarVie** 19 de 23 *21 g* 350 to 370 g **Oxdog** 0 de 22 *un solo número* 365 g **LOK** 20 de 20 *15 g* 360 to 375 g **Kuikma** 10 de 18 *17 g* 361 to 375 g **Joma** 11 de 12 *10 g* 350 to 360 g **Stiga** 0 de 12 *un solo número* 360 g **Tecnifibre** 0 de 10 *un solo número* 355 g **Black Crown** 7 de 7 *16 g* 355 to 370 g **Crivit** 3 de 3 *20 g* 360 to 380 g **Varlion** 3 de 3 *15 g* 350 to 365 g En directo desde las páginas de especificaciones que usa padell.io: la web de la marca, o una tienda de pádel para las marcas que bloquean los rastreadores. ## A quién le conviene una pala ligera **Jugadores que se cansan.** Una pala más ligera exige menos esfuerzo por golpe. Tu técnica aguanta más en el tercer set. **Jugadores con un brazo u hombro sensible.** Menos peso significa menos carga en cada golpe. Combínala con un balance bajo y un núcleo blando; mira la guía sobre el codo de tenista para saber por qué demasiado ligera puede jugar en tu contra. **Jugadores más pequeños y juniors.** Si una pala estándar se te hace como un mazo, es demasiado pesada para ti. **Jugadores de red.** En la red necesitas reaccionar rápido. Una pala ligera llega antes. ## Qué pierdes a cambio Potencia y estabilidad. Una pala más pesada lleva más energía a la bola y se mueve menos cuando le llega una bola dura. Con una pala ligera, esa velocidad la aportas tú. Algunas palas ligeras lo compensan con un balance más alto; eso devuelve algo de pegada, pero también algo de la carga. ## Cómo mide padell.io el peso Las marcas dan un rango, como 345 a 360 gramos, porque cada pala sale del molde ligeramente distinta. padell.io usa el punto medio de ese rango. Así que una pala indicada de 345 a 360 cuenta como 352,5 gramos. ## Las mejores palas ligeras ahora mismo Todas las palas con un peso medio inferior a 355 gramos, ordenadas por la puntuación de padell.io. Las mejores palas de pádel ligeras [adidas Metalbone HRD+ · 8,7 **€ 177**](https://padell.io/es/rackets/adidas/metalbone-hrd/) [adidas Cross IT Light · 8,7 **€ 177**](https://padell.io/es/rackets/adidas/cross-it-light/) [Head One Ultralight · 8,9 **€ 120**](https://padell.io/es/rackets/head/one-ultralight/) [adidas Metalbone Team Light 2026 · 8,7 **€ 90**](https://padell.io/es/rackets/adidas/metalbone-team-light-2026/) [Ver la lista completa →](https://padell.io/es/best/light-rackets/) **¿Qué pala encaja con tu juego?** El buscador de palas te pregunta por tu nivel, tu lado y tu brazo, y te muestra las palas que encajan, con el porqué. [Empezar el buscador de palas](https://padell.io/es/finder/#quiz) Escrito por **Ruud Caris** Hace webs desde 2008 y juega al pádel [Sobre padell.io →](https://padell.io/es/about/) ## Sigue leyendo [Compra **¿Qué pala de pádel me conviene?** Cuatro preguntas. Eso es todo lo que necesitas para elegir la pala correcta entre 625 palas. Aquí puedes leer cuáles son esas preguntas y en qué orden hacerlas. · 6 min de lectura](https://padell.io/es/guides/which-padel-racket/) [Lo básico **Redonda, lágrima o diamante: ¿qué forma de pala te conviene?** La forma decide dónde está el punto dulce y cómo se reparte el peso. Tres formas, tres tipos de jugador. · 2 min de lectura](https://padell.io/es/guides/padel-racket-shapes/) [Compra **¿Modelo nuevo o del año pasado? Misma pala, precio más bajo** De los 131 pares de generaciones del índice, 9 son idénticos sobre el papel. Color nuevo, mismas specs. Compra el modelo antiguo y paga menos. · 4 min de lectura](https://padell.io/es/guides/last-years-padel-racket/)